Tips Ampuh Menghindari Penyakit karena Kabut Asap

Tahun 2015 ini sepertinya Indonesia negara kita tercinta sedang terkena musibah atau ujian dari Tuhan yang Maha Esa berupa kebakaran hutan yang cukup besar, sehingga dampak yang timbul adalah polusi udara yang dikabarkan hampir menyelubungi sebagian besar wilayah indonesia termasuk Sumatera Utara tempat saya tinggal.

Banyak kabar dari media massa, televisi dan radio yang menginformasikan tentang penyakit-penyakit yang datang, salah satu diantaranya adalah ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan Akut). Selain itu, khususnya bagi balita, gangguan yang ditimbulkan dari asap juga bisa menyebabkan resiko yang amat tinggi, bahkan resiko tersebut bisa mendatangkan kematian.

Oleh sebab itulah, perlu pencegahan sedini mungkin agar penyakit yang disebabkan kabut asap ini tidak menyerang anda dan mengganggu aktivitas anda sehari-hari. Berikut penjelasan tentang Tips Menghindari Penyakit karena Kabut Asap

1. Menggunakan Masker
Secara langsung dan tanpa sadar, setiap kita bernafas, maka udara yang ada disekeliling kita juga akan terhisap dan itu akan sangat merugikan apabila udara tersebut telah berkolaborasi dengan asap yang berasal dari bakaran hutan. Jika hal itu terus dibiarkan, maka paru-paru akan dihiasi dengan asap-asap yang akan mendatangkan penyakit pernapasan. Oleh karena itu, sebaiknya anda menggunakan masker ketika berada diluar rumah. (Baca: Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak)

Masker berfungsi sebagai filter yang akan melindungi pernafasan anda dari kabut asap yang mengganggu. Untuk perlindungan yang maksimal, sebaiknya gunakan masker yang bagus dan berkualitas.

2. Perbanyak minum air putih
Air putih berfungsi untuk membersihkan paru-paru anda yang kotor yang disebakan oleh kabut asap dan hal-hal yang lain. Selain itu, air putih juga berfungsi untuk menghilangkan dehidrasi karena berbagai faktor, salah satunya faktor kabut asap yang notabeninya bisa membuat udara menjadi panas. (Baca Juga: Cara Alami Mengobati Penyakit Asma)

3. Minimalisir kegiatan di luar rumah
Untuk masa kabut asap yang begitu besar, maka usahakan untuk meminimalisir aktivitas anda di luar rumah. Anda hanya akan keluar rumah apabila hal tersebut benar-benar penting. Hal ini merupakan upaya untuk mencegah terjadinya kontak fisik saluran pernapasan anda dengan asap.

4. Tutup Jendela dan pintu rumah anda
Apabila disekitar kediaman anda sedang dipenuhi kabut asap, sebaiknya tutup jendela dan pintu anda rapat-rapat, hal ini bertujuan untuk menghindari masuknya asap ke rumah anda. (Jangan lupa: Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan)

^^Mungkin ini saja yang bisa saya sarankan. Bila Tips Ampuh Menghindari Penyakit karena Kabut Asap tersebut anda lakukan dengan benar, maka mudah-mudahan anda akan terhindar dari gangguan penyakit seperti ISPA, Alergi kulit dan lain sebagainya yang disebabkan oleh kabut asap. Semoga musibah yang kita alami ini cepat selesai, Amiiin !.