Pastinya teman-teman ingin sekali tampil langsing dengan menurunkan berat badan setelah melahirkan, namun untuk melakukan hal tersebut bukanlah pekerjaan yang mudah. Selain waktu yang sempit, anda juga akan disibukkan dengan mengurus bayi anda yang baru lahir.
Namun, tidak perlu khawatir, sebab dengan mengikuti cara ini, pekerjaan anda akan lebih mudah, sebab cara yang akan dijelaskan berikut ini, tidaklah sulit dan dapat dilakukan secara bersamaan. Apa saja cara itu? Berikut penjelasan tentang Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan.
1. Menyusui
Selain menjadi aktivitas yang wajib anda lakukan untuk bayi, ternyata menyusui juha bisa menurukan berat badan dengan cepat. Hal itu disebabkan bahwa ibu yang menyusui memerlukan 600 kalori lebih banyak untuk memberi makan bayinya. Namun, disarankan agar setelah menyusui hendaknya seorang ibu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan. Dan ini merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
2. Olahraga kecil atau Aktivitas fisik
Olahraga yang dimaksudkan disini adalah aktivitas yang bisa anda lakukan bersama bayi anda sebagai langkah membakar kalori yang mampu menurunkan berat badan. Ini merupakan tips yang menyenangkan anda dan bayi anda sekaligus menurunkan berat badan secara cepat dan alami.
3. Gunakan Stagen
Anda juga bisa menggunakan stagen untuk mengembalikan proses bentuk tubuh. Selain itu, Stagen juga berfungsi untuk bisa membantu mengecilkan dan mengurangi ukuran otot perut.
4. Jalan kaki
Olahraga yang berat sangat tidak dianjurkan untuk wanita yang telah selesai melahirkan, maka dari itu sebagai penggantinya bisa anda lakukan dengan berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Kegiatan ini tentu akan membantu untuk menurunkan berat badan anda dengan cepat.
^^Semoga tips di atas bisa membantu permasalahan anda. Dengan melakukannya dengan baik dan benar, maka kemungkinan besar berat badan anda akan menurun. Namun, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter, hal itu untuk mencegah agar tidak terjadi sesuatu yang berbahaya pada anda.
Profesi: Mahasiswa
Motto: Meraih Impian Setinggi Langit
1. Menyusui
Selain menjadi aktivitas yang wajib anda lakukan untuk bayi, ternyata menyusui juha bisa menurukan berat badan dengan cepat. Hal itu disebabkan bahwa ibu yang menyusui memerlukan 600 kalori lebih banyak untuk memberi makan bayinya. Namun, disarankan agar setelah menyusui hendaknya seorang ibu mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti sayuran dan buah-buahan. Dan ini merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan.
2. Olahraga kecil atau Aktivitas fisik
Olahraga yang dimaksudkan disini adalah aktivitas yang bisa anda lakukan bersama bayi anda sebagai langkah membakar kalori yang mampu menurunkan berat badan. Ini merupakan tips yang menyenangkan anda dan bayi anda sekaligus menurunkan berat badan secara cepat dan alami.
3. Gunakan Stagen
Anda juga bisa menggunakan stagen untuk mengembalikan proses bentuk tubuh. Selain itu, Stagen juga berfungsi untuk bisa membantu mengecilkan dan mengurangi ukuran otot perut.
4. Jalan kaki
Olahraga yang berat sangat tidak dianjurkan untuk wanita yang telah selesai melahirkan, maka dari itu sebagai penggantinya bisa anda lakukan dengan berjalan kaki selama 15 menit setiap hari. Kegiatan ini tentu akan membantu untuk menurunkan berat badan anda dengan cepat.
^^Semoga tips di atas bisa membantu permasalahan anda. Dengan melakukannya dengan baik dan benar, maka kemungkinan besar berat badan anda akan menurun. Namun, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter, hal itu untuk mencegah agar tidak terjadi sesuatu yang berbahaya pada anda.
Biodata Penulis
Nama: NurhayatiProfesi: Mahasiswa
Motto: Meraih Impian Setinggi Langit
Ucapan Terima Kasih
Sebagai Admin Terwujud.com, saya sangat berterima kasih kepada penulis karena telah rela dan ikhlas menyumbangkan hasil karyanya. Mudah-mudahan karya tersebut memberi manfaat dan pembelajaran khususnya tentang Kesehatan. Salam Hormat, Ibrahim Lubis.
kebetulan saya baru melahirkan..eh maksudnya tetangga saya yang baru melahirkan, badannya endut banget, kayanya bagus di rekomendasiin nih artikelnya
ReplyDeleteWalah, hampir aja ya mas saya aminkan heehee
Deletekasus ini paling banyak dikhawatirkan ibu-ibu semacam saya ya mas.. pemakaian stagen atau gurita sangatlah penting ya mas..
ReplyDeleteYupss, betul mbak :D
Deletenah tuh kan langsung ad pemanfaatnya kan...kerenlah
Deletehm.. nyimak ada deh, kan berat badan saya masih dibwah 50k heheh
Deleteoh ternyata menyusui juga bisa menurunkan berat badan yamas.
ReplyDeletesayangnya banyak sekali ibu muda yg enggan menyusui dan menggantinya dengan susu botol
Yah, itulah fenomena saat ini kang :D
Deletekeren nih guest blog nya mas, tulisannya bermanfaat sekali..
ReplyDeletesaya baru tau mas ternyata kalo menyusui itu juga bisa menurunkan berat badan bagi ibu2 yang habis melahirkan..
Sama mas, saya juga baru tahu, mungkin yang nulis itu ada belajar kali ya :D
Deleteitu gambarnya laki atau perempuan ??? :)
ReplyDeletePakai staagen apa tidak bikin sesak nafas ?
Perempuan mas, nanti saya minta yang nulis ganti potonya :D
DeleteSemua diatas mah kalah sama kecepatan gemuknya setelah melahirkan jika ikut KB mas, Tapi itu konsekuensinya.
ReplyDeleteoooo, KB berarti efektif juga ya :D
DeletePas untuk artikelnya untuk bumil yg pingin langsing setelah melahirkan
ReplyDeleteBetul mas :D
Deleteiya kalo menyusui bisa bikin kurus lagi :)
ReplyDelete