Nabi Muhammad SAW merupakan tauladan umat seluruh alam. Beliau adalah penuntun dan pembawa berkah untuk kita semua umat manusia khususnya umat Islam dan pembawa risalah melalui wahyu dari Allah swt. Rasulullah SAW tidak saja sebagai suri tauladan dalam berbagai hal, tetapi dari sisi kehidupan, aktivitas dan sisi kesehatan pun Nabi Muhammad SAW merupakan tauladan yang luar biasa, baik untuk rohani maupun jasmani. Baca juga Cara Alami Mencegah dan Mengobati Influensa
Sehat ala Nabi Muhammad SAW adalah cara terbaik untuk dicontoh dari sisi kehidupan beliau untuk kesehatan, sebab rasulullah SAW hanya dua kali sakit itupun sakit kepala (sakit ringan saja). Apa sih resep Nabi Muhammad SAW sehingga bisa sehat hingga akhir hayat beliau? Berikut penjelasannya:
Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW
1. Banyak Berjalan Kaki
Jaman teknologi canggih ini dan sangkinkan canggihnya, mau ke kedai yang hanya berjarak 2 meter saja harus menggunakan sepeda motor, padahal berjalan kaki merupakan cara terbaik untuk sehat. Oleh karena itu, lakukan minimal 10.000 langkah berjalan kaki agar kita sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.
2. Pola Makan yang sehat
Nabi Muhammad jika makan menggunakan prinsip pola makan yang sehat (4 sehat 5 sempurna), hal ini berarti terdapat kandungan protein, vitamin, kalori dan lainnya yang tergabung dari nasi, lauk pauk, sayur dan buah. Jangan lewatkan Cara Alami Mencegah dan Mengobati Batuk
3. Makan dengan konsep 33 kali kunyahan
Ini yang selalu sulit kita lakukan, kita sering sekali kalau makan oper kiri oper kanan angkat sundul gol. Hanya 2-5 kali kunyahan kita sudah menelannya. Konsep sehat bisa kita peroleh jika makan dengan konsep 33 kali kunyahan, cobalah dan lakukanlah secara maksimal
4. Mandi pagi sebelum Shubuh
Mandi pagi itu sehat lho, apalagi jika kita mandinya sebelum waktu shubuh (dingin lho mas, kalau mau sehat jangan takut dingin dong heehee).
5. Rileks, Bahagia dan Tenang
Nabi Muhammad SAW selalu senang, bahagia dan tenang dalam menghadapi segala persoalan. Oleh karena itu, maksimalkan pikiran anda untuk tetap rileks, bahagia dan tenang ketika menghadapi berbagai persoalan, yang penting ada usaha dan doa. Baca juga ya! artikel Cara Alami Mencegah dan Mengobati Ambeien (Wasir)
6. Bersyukur mendapat nikmat dan Bersabar mendapat ujian
Inilah konsep nabi untuk tetap sehat jasmani dan rohani. Oleh karena itu jika anda mau sehat maka tanamkanlah prinsip bersyukur jika mendapat nikmat dari Allah swt dan bersabarlah jika lagi menghadapi dan mendapat cobaan.
Demikianlah informasi tentang Cara Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW, semoga menjadi manfaat bagi kita semua, Amiiin ya rabbal alamin. ^-^
cara hidup rasulullah emang perlu di tiru niihhh :)
ReplyDeletebenar sekali mas zakaria
Deletekarena mengarah kesesuatu yang baik :)
Deletemantep mas.. memang pola hidup sehat sudah di terapkan oleh nabi Muhammad SAW ya mas.. dan poin yang paling penting adalah poin terahir itu mas...
ReplyDeletewah benar tu mas, kita harus selalu bersyukur dan bersabar kepada apa yang kita rasakan hingga saat ini
DeleteLagi ikhtiar, Bang.. :D
ReplyDeleteiya, bagus dong beb
DeleteTips yang di berikan nabi muhaamad memang manteb.
ReplyDeleterasulullah yang menjadi teladan buat kita semua
yuupsss, apa ya mas katakan memang benar adanya :D
Deletekalau ane makan lupa ngitung berapa knyahan mas hhehe
ReplyDeleteiya biasa tu mas
Deletehmm mandi pagi sebelum subuh ini yang paling sulit
ReplyDeleteharus dibiasakan mas, untuk kesehatan soalnya :D
Deletekalau mandi paginya pake air hangat gpp dong? biar gak dingin :D
ReplyDeleteooo, ndak apap-apa mbak dewi mantep tu heeheee
DeleteBoleh ditambahkan mungkin pak, point ke 7. Bersiwak atau gosok gigi, nampaknya juga menjadi kebiasaan sehat yang sudah ada sejak zaman rosululloh.
ReplyDeleteooo, kalau itu kan kita sudah pasti dong gosok gigi setiap hari :D
Deletemakasih infonya mas,
ReplyDeletetetapi yang nomor 1 itu kayaknya sudah hampir tidak ada lagi ya mas, jaman sekarang sudah pakai kendaraan semua, sedangkan jalan kaki paling hanya didalam rumah
ada juga sih mas yang mengkhususkan diri untuk berjalan kaki, seperti saya misalnya :D
Deletewah,,,hidup sehat beneran nih mas,,,
ReplyDeletebenar sekali mbak dwi
Deletepernah nyoba makan dengan 33 kali kunyah.. namun ternyata ribet banget kalau ga terbiasa, tapi kalasu sudah di lakukan insya Allah akan menjadi sehat.. :)
ReplyDeletememang ribet, heehee
Delete