Cara Alami Meninggikan Badan dengan Cepat

Pada umumnya tinggi badan dipengaruhi oleh dua faktor yaitu faktor keturunan dan kualitas hidup. faktor genetik merupakan faktor dari keturunan dimana perkembangan tinggi badan bisa dipengaruhi dari sisi Gen yang turun melalui ayah atau ibu yang memang memiliki badan yang tinggi. Sedangkan pengaruh dari kualitas hidup merupakan sisi pola kehidupan itu sendiri, baik dari sisi makanan, aktivitas atau faktor lingkungan. Baca juga Cara Menjaga Mata Tetap Sehat

Tinggi badan yang ideal merupakan idaman setiap orang baik pria maupun wanita, sering kali orang dengan tinggi badan di bawah standar (pendek) menjadi bahan ledekan teman-temannya ketika bercanda, tentunya anda tidak mau hal itu terjadi pada diri anda bukan!, maka dari itu ikuti tips yang akan saya jelaskan terkait dengan Cara Alami Meninggikan Badan dengan Cepat.

1. Olahraga

Salah satu cara terbaik untuk membantu perkembangan tinggi badan anda adalah dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur, olahraga yang mampu memicu secara cepat terkait dengan pertumbuhan tubuh adalah olahraga:

• Renang
• Lari basket
• Bulu tangkis
• Bersepeda
• voli

2. Asupan Nutrisi dan Vitamin

4 sehat 5 sempurna merupakan pola makan yang baik sekali untuk perkembangan tubuh, usahakan mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi dan vitamin dengan rumus 4 sehat 5 sempurna. Jangan lewatkan artikel Cegah dan Atasi Pencernaan sebelum Berbahaya

3. Istirahat cukup dan teratur

Tubuh kita perlu istirahat, sebab pertumbuhan tubuh akan maksimal jika diiringi dengan istirahat yang teratur, hal itu berfungsi untuk menjaga kestabilan proses kerja tubuh dalam sisi perkembangannya. Baca juga Cara Alami Mengobati Batuk Berdahak

Penjelasan di atas adalah beberapa cara dari sekian banyak cara yang bisa anda tentukan sendiri untuk mengembangkan tubuh anda secara maksimal khususnya meninggikan badan. Dengan mengikuti tips-tips di atas secara rutin dan benar, maka 3 cara yang saya jelaskan merupajan langkah efektif guna meningkatkan tinggi badan dengan baik. Pertumbuhan tubuh biasanya baik dilakukan saat usia 10-25 tahun, lebih dari itu membutuhkan kesabaran ekstra karena proses pertumbuhannya akan membutuhkan waktu yang lama.

Demikian artikel tentang Cara Alami Meninggikan Badan dengan Cepat, jangan lewatkan artikel menarik lainnya seperti Cara Alami Mencegah dan Mengobati Batuk ^-^