Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Tidak saja menjadi kebutuhan hidup manusia, ternyata air putih mempunyai manfaat yang begitu besar bagi kesehatan kita, baik dari segi fisik maupun non-fisik. Jika dilihat dan dirasakan air putih memang tidak ada yang istimewa. Rasanya hambar dan warnanya pun bening. Namun di balik itu semua terkandung beberapa manfaat yang belum diketahui oleh kita semua. Lalu apa saja sih ! manfaatnya ? berikut: Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

1. Meningkatkan kinerja tubuh
Air putih yang masuk ke dalam tubuh akan menjadi sebuah energi yang bermanfaat dalam proses metabolisme tubuh. 2/3 tubuh kita mengandung air jadi sudah sepatutnya lah kita menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh.

2. Mengeluarkan racun
Mengkonsumsi air putih bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urin. Dengan banyak mengkonsumsi air putih setiap harinya bisa membantu tubuh mengeluarkan racun.

3. Melancarkan saluran pencernaan
Keseimbangan air yang cukup dalam tubuh bisa memperlancar saluran pencernaan. Air yang cukup dalam usus bisa melancarkan zat makanan yang di proses tubuh.

4. Kulit Sehat
Kulit setiap hari juga mengeluarkan cairan yang disebut keringat. Dari keringat itulah racun-racun dalam tubuh dikeluarkan selain urin. Dengan mengkonsumsi air setiap hari bisa membuat kulit anda sehat dan cerah.

5. Meningkatkan fungsi otak
Otak juga membutuhkan nutrisi dan cairan. Kurangnya cairan dalam tubuh bisa mempengaruhi kinerja otak.

Demikianlah artikel tentang Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan, semoga dengan artikel ini semakin menambah semangat dan motivasi kita untuk selalu menjaga tubuh agar sehat dengan menjaga kadar air tubuh kita tetap stabil dengan minum air putih minimal 8 Gelas sehari.